Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

очередной верхний

Одно правило: выражайте своё мнение как угодно, но не слишком выё*ывайтесь.

Интересные рубрики (будут пополняться):
Коллекция КИНОВАНН
Коллекция НЮ ФОТО
МОИ РЕЦЫ и МОИ СТИШИ

КИНО-ОПРОСЫ — выбирайте лучшие, по-вашему мнению, фильмы

В соцсетях: ВК, FB, ОК, tw, instagram

promo postmodernism май 3, 2015 22:02 8
Buy for 30 tokens
Привёл в более упорядоченный вид страницу с моими рецензиями, поскольку по данному тегу всё выходит не в алфавитном порядке, а по дате написания постов (от позднего к раннему), то этот пост станет некой рецензиотекой. Сгруппировано всё по группам "Кино", "Сериалы", "Книги", "Эссе". В последнем —…

5 книг о позитивной психологии — рекомендует доктор психологических наук Дмитрий Леонтьев

Позитивная психология — это оформившийся на рубеже веков (хотя некоторые исследования стартовали в 1970-е годы) раздел научной психологии, посвященный доказательным исследованиям условий и факторов хорошей, качественной, достойной жизни, а не просто выживания и приспособления. Ее не надо путать с идеологией позитивного мышления («Улыбайся, и все будет хорошо!»), не опирающейся на какие-либо научные данные. В отличие от нее, позитивная психология не призывает, а объясняет и вооружает проверенными инструментами работы над собой. На русском языке доступны многие прекрасные книги вдохновителей позитивной психологии — Мартина Селигмана и Михая Чиксентмихайи, а также их более молодых последователей: Роберта Эммонса, Сони Любомирски, Леи Уотерс и других. Представленная ниже подборка оптимальна для знакомства с темой.

1. Селигман М. Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013

Через девять лет после выхода программной книги Authentic Happiness (в русском переводе «Новая позитивная психология»), которая стала манифестом нового движения, наступило время промежуточного подведения итогов. Этому и посвящена книга Селигмана. Итоги, действительно, впечатляющие. Позитивная психология не только заняла ключевые позиции в психологии — ее темы все больше обсуждаются экономистами и политиками. Большая часть книги посвящена описанию разнообразных сфер применения новых позитивных подходов: как это помогает в клинике, школе, вузе, армии и в профилактике наркомании.

Collapse )

5 книг о психологии эмоций — рекомендует кандидат психологических наук Наталья Кисельникова

В психологии есть темы, необычайно популярные не только среди ученых, но и в широком кругу людей. Эмоции — одна из таких тем. У каждого из нас постоянно возникают какие-то эмоции: мы радуемся и грустим, боимся и удивляемся, злимся и испытываем отвращение либо остаемся равнодушными к происходящему. Кто-то очень эмоционален, а кто-то сдержан, и все же переживание эмоций — неотъемлемое свойство любого человека. Психологи-исследователи в представленных ниже книгах отвечают на вопросы об эмоциональной жизни людей и животных, о роли эмоций, о секретах эмоциональной саморегуляции и многом другом.

1. Экман П. Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь. СПб.: Питер, 2011

Автор этой книги, Пол Экман, — культовая фигура в мире психологии, известнейший специалист по невербальному поведению и эмоциям. Еще в 60-х годах он отправился изучать выражения эмоций и способность к их распознаванию у туземцев племени форе в Новой Гвинее. Результатом стал неожиданный для ученых-антропологов того времени факт: гвинейцы, которые жили совершенно изолированно от цивилизации и других племен, ничем не отличались от американцев в способности распознавать эмоции и выражать их. Потом эксперименты Экмана были воспроизведены во многих странах мира и в других племенах и подтвердили точку зрения Ч. Дарвина об универсальности мимического выражения эмоций.

Collapse )

5 книг о клинической психологии — рекомендует кандидат психологических наук Мария Падун

В рекомендованной подборке есть книги, которые послужат введением для тех, кому интересна клиническая психология, а также более сложные труды, требующие специальной подготовки. Из них можно узнать, что переживает человек во время депрессии и психоза, и разобраться в типах личности и особенностях их развития.

1. Арнхильд Лаувенг Завтра я всегда бывала львом. «Бахрах-М», 2009.

Это удивительная книга о переживаниях человека во время психоза. Арнхильд Лаувенг, будучи профессиональным психологом, невероятно тонко и в то же время доступно описывает свой мир во время переживания психического расстройства (шизофрении), которое удалось победить. Автору удалось провести четкие параллели между свойствами своей личности до болезни и содержанием психотических симптомов, иллюстрируя тем самым связь характера и психического расстройства. 

Collapse )

5 книг о когнитивной психологии — рекомендует кандидат психологических наук Мария Фаликман

За последние два десятилетия в России вышло несколько достойных учебников по когнитивной психологии, как переводных, многократно издававшихся за рубежом (Андерсон Дж. Когнитивная психология. СПб.: Питер, 2002; Солсо Р. Когнитивная психология. М.: Тривола, 1996), так и на русском языке (Величковский Б.М. «Когнитивная наука. Основы психологии познания». В 2 томах. М.: ИЦ «Академия», 2006 – существенно расширенное и дополненное переиздание «Современной когнитивной психологии» того же автора 1982 г.). На английском языке уже шесть изданий выдержал прекрасный учебник когнитивной психологии Майкла Айзенка и Марка Кина (Eysenck M., Keane M. Cognitive Psychology: A Student's Handbook). Как для начального, так и для более глубокого знакомства с областью вполне можно изучить любой из них. Но мне думается, что представление о дисциплине предпочтительнее получать «из первых рук» – так нас в свое время учили в университете, где учебников не было, а были книги-монографии и хрестоматии с отрывками из текстов разных авторов (именно это побудило нас с коллегой, В.Ф. Спиридоновым, выпустить две хрестоматии по когнитивной психологии – о них ниже). Поэтому предлагаю вот такую подборку книг.

1. H. Gardner The Mind's New Science: The History of Cognitive Revolution. Harper Collins Basic Books, 1987.

Так сложилось, что именно с этой книги началось моё знакомство с когнитивной психологией около двадцати лет тому назад. И, видимо, она в известной степени определила мои представления о путях развития, возможностях и ограничениях этой области науки. Х. Гарднер, один из ведущих американских исследователей человеческого интеллекта, пишет своего рода интеллектуальную историю когнитивной психологии и когнитивной науки в целом, рассматривая поочередно, как шло становление когнитивных исследований в психологии, лингвистике, нейронауках, компьютерных науках, антропологии и философии. 

Collapse )

Явное переигрывание — ученые опять спорят об игровой зависимости

ВОЗ признала зависимость от видеоигр клиническим расстройством еще в прошлом году. Но британские ученые не нашли подтверждения тому, что увлечение видеоиграми является клиническим расстройством. Наблюдаем за очередным витком спора о том, больны ли геймеры.

Эндрю Прзыбыльский из института интернета Оксфордского университета и Нетта Вайнштейн из школы психологии Кардиффа опросили 1004 подростков 14–15 лет, их родителей и опекунов. Ученые пытались найти взаимосвязь между увлечением видеоиграми и поведением детей.

Вместо этого они нашли связь между увлечением играми и попытками уйти от проблем. Причем игры причиной этих проблем не были. «Мы не нашли доказательств того, что нездоровые отношения с играми объясняют серьезные эмоциональные или поведенческие проблемы, в том числе в отношениях со сверстниками», — отметил Прзыбыльский.

Collapse )

5 книг о психологии внимания — рекомендует кандидат психологических наук Мария Фаликман

Способны ли мы заметить гориллу или девушку с зонтиком на экране, во время выполнения задания? Что такое человеческое внимание, как оно моделируется, развивается и меняется с возрастом? Как осуществляется "зрительный поиск"? Ключевые труды о психологии внимания в рекомендованной подборке книг.

1. Психология внимания. Хрестоматия. / под ред. Ю.Б. Гиппенрейтер, В.Я. Романова. М. ЧеРо, 2001. М., АСТ, Астрель, 2008.

Включение в список этой книги избавляет меня от необходимости добавить в него, по меньшей мере, дюжину классических работ по психологии внимания: отрывки из них, порой весьма внушительные, собраны в этой хрестоматии, выдержавшей уже несколько переизданий, всякий раз с дополнениями. По большей части классики конца XIX-начала ХХ вв., но до чего же красиво они писали! И до чего внимательны были не только к результативной стороне решения познавательных задач, в которой проявляет себя внимание в лабораторных экспериментах, но и к феноменологии – субъективному переживанию процессов внимания и разнообразным его явлениям, начиная от рассеянности и заканчивая увлеченностью и поглощенностью решаемой задачей. 

Collapse )

Как пережить длинную рабочую неделю — 5 советов, которые помогут сделать её не столь невыносимой

Здесь не будет советов в духе «если вы не любите свою работу, то ее нужно менять». Во-первых, это понятно и так. Во-вторых, даже самое любимое дело может утомлять и сводить с ума (как и все, что способно вызывать любовь). Надеемся, наши рекомендации помогут вам не загнать себя и сохранить энергию для новых подвигов.

Делайте перерывы

Человеческое тело требует отдыха приблизительно каждые 90 минут. В большинстве случаев, учитывая напряженный ритм жизни, мы игнорируем такие сигналы, как неусидчивость, рассеянное внимание и повышенная раздражительность. Вместо этого мы выпиваем очередную чашку кофе или бессознательно мобилизуем наш чрезвычайный резерв в виде гормонов стресса (адреналина и кортизола). Но эти гормоны не только вырабатывают энергию, но и повышают тревожность, что в конечном итоге плохо сказывается на работе.

Collapse )

Мозг думающий, клоунский и чувствующий — кто рулит машиной твоего сознания?

Нашими действиями управляют разум и сердце — об этом мы слышим с детства. На самом деле любое действие, которое совершает человек, происходит под жёстким контролем мозга. Марк Мэнсон, автор книг «Тонкое искусство пофигизма» и «Всё хреново» представляет это так: у нас есть мозг Думающий, Чувствующий и Клоунский. О том, как они работают и что заставляют делать, читайте в статье по материалам книги «Всё хреново».

Наша машина сознания

Представим, что наш разум — механизм под названием Машина сознания. В этой машине едут двое: мозг Думающий и мозг Чувствующий. Думающий мозг — сознательный мыслительный процесс, ваша способность производить расчеты, делать обоснованный выбор и выражать мысли с помощью языка. Чувствующий мозг — это эмоции, импульсы, интуиция и инстинкты. Пока Думающий мозг рассчитывает схему взносов по кредитной карте, Чувствующий мозг хочет все продать и сбежать на Таити.

Вы считаете, что за рулем сидит мозг Думающий? А вот и нет: управляет Машиной сознания Чувствующий мозг. И неважно, каким умником вы себя мните и сколько у вас регалий.

«Вы такой же безумный мясной робот под управлением Чувствующего мозга, как и все мы»
Collapse )